İşte basit bir lavanta çayı tarifi:
Malzemeler:
• 2-3 yemek kaşığı kuru lavanta çiçeği veya 1-2 lavanta çay poşeti
• 2 su bardağı su
• Bal veya şeker (isteğe bağlı olarak tatlandırmak için)
Yapılışı:
1. Su kaynatın ve kaynamış suyu bir sürahiye veya başka bir büyük kapta beklemeye alın.
2. Lavanta çiçeklerini veya lavanta çay poşetini suya ekleyin.
3. Kapakla kapatın ve lavanta demlenene kadar yaklaşık 5-10 dakika bekletin. Demlenme süresini damak zevkinize göre ayarlayabilirsiniz; daha güçlü bir tat için daha uzun süre bekletebilirsiniz.
4. Lavanta çayını fincana veya bardağa süzün.
5. İsteğe bağlı olarak bal veya şeker ekleyerek tatlandırın.
6. Lavanta çayını sıcak servis yapın ve rahatlatıcı bir içeceğin tadını çıkarın.
Notlar:
• Lavanta çiçeği satın alırken organik ve taze olduğundan emin olun.
• Lavanta çiçekleri veya çay poşetleri yerine lavanta yağı kullanmak isterseniz, sadece birkaç damla kullanın çünkü lavanta yağı çok yoğundur.
• Lavanta çayını gece yatmadan önce içmek, uyku düzenini düzenlemeye yardımcı olabilir.
Lavanta çayı, hem rahatlatıcı hem de lezzetli bir içecektir. Rahatlatıcı özellikleri nedeniyle özellikle stresli günlerde veya uykusuzlukla mücadele ederken tercih edilir.
