Gerçek hayata öylesine yabancılaşmışız ki, adını dahi duymak istemiyoruz bazen. Dünyada ki en kötü yalnızlık ise, yanlış anlaşılmaktan ötürü yalnız bırakılmaktır. Bu korkunç durum insanın gerçeklerle bağlarını koparabilir. Yalnızlık, birçok insan tarafından aslında fark edilen fakat tanımlanamayan bir duygudur.
Etrafınıza şöyle bir göz gezdiriniz! Gerçek hayat denilen şeyin ne olduğunu, nerede olduğumuzu bilmiyoruz bile! Hepimiz daracık dünyalarımızda insanlardan kopuk yaşıyoruz çünkü…
Yalnızlık öznel bir deyimdir. Her birey yalnızlığını kendine göre yaşar. Bu bağlamda yalnızlığın tanımı da kişiden kişiye değişir. Bazı uzmanlara göre; yalnızlığın kişilik özellikleri ile ilişkili olduğuna dikkat çeker. Örneğin yalnızlığın kendine fazla odaklanma, sosyal ortamlara yeterince girmeme, içedönük olma, utangaçlık, kendine güven eksikliği, kendini sevmeme gibi özelliklerle bağlantılı olduğu bilinir.
İnsan, doğası gereği sosyal bir varlıktır. Toplum dışında ve diğer insanlardan uzak yaşamaya fiziksel olarak bir süre uyum sağlayabilse de, psikolojik açıdan bu zor, karmaşık ve sağlıksızdır.
Ne istediğimizi bilememenin aslında son derece doğal olduğunu anlayıncaya kadar kızarız kendimize. Nasıl mı? Yalnızlık duygularını yanlış olarak görebilir ve bu da kendimizi yargılamamıza yol açarak kendimize destek aramaktan alıkoyar.
Bazı insanlar da hissettikleri ve arzu ettikleri bağlantıları kurmada başarısız oldukları için kendilerini suçlarlar. Bu, başarısız olacağına inandıklarından başkalarıyla bağlantı kurmaya çalışma konusunda motivasyon eksikliğine yol açabilir. Sadece bir tek hayat yaşadığımız için bu hayatı öncekilerle karşılaştıramaz ya da kusurlarımızı gelecekteki hayatlarımızda gideremeyiz. Bu nedenle de ne istediğimizi bilemeyiz.
Oysa kendini yalnız hissedenlerin, sosyal beceri eksikliğini değişken bir davranıştan ziyade değiştirilemez bir özellik olarak görme ihtimali diğerlerinden daha yüksektir…
Kısacası, yalnızlığın size has olmadığını herkesin hayatının belli bir döneminde yalnızlık hissedilebileceğini unutmayın. Kendinizi yalnız hissetmediğiniz dönemlerde sosyal aktivitelere katılın. Dürüst ve samimi bulduğunuz kişilerle bağlantınızı sürdürmeye çalışın. Bu konuda içgüdülerinizin size ne söylediği önemlidir.
Bir kişinin sadece yanınızda olması o kişinin sizin için iyi olduğu anlamına gelmez. Kötü bir arkadaşlıktansa bazen yalnız kalmak daha iyidir…