Malzemeler
Bu ayva ve ceviz ile zayıflatan içecek için ihtiyacınız olan malzemeler:
• 1 adet olgun ayva
• 4-5 adet ceviz içi
• 1 su bardağı su
• 1 yemek kaşığı taze limon suyu
• Yarım çay kaşığı toz tarçın (isteğe bağlı)
• Buz küpleri (isteğe bağlı)
Yapılışı
Bu sağlıklı içeceği hazırlamak oldukça basittir. İşte adım adım yapmanız gerekenler:
1. Ayva Hazırlığı: Ayvayı yıkayın, kabuklarını soyun ve çekirdeklerini çıkarın. Ayvayı küçük parçalara kesin.
2. Ceviz İçi Ekleme: Ceviz içlerini ayvanın yanına ekleyin. Cevizler, içeceğe lezzet ve sağlıklı yağlar ekler.
3. Su Eklemek: 1 su bardağı suyu ayva ve cevizlerin üzerine ekleyin. Su, içeceğin kıvamını ayarlar.
4. Limon Suyu İlave Etme: Taze limon suyunu ekleyin. Limon suyu, içeceğe tazelik ve ek C vitamini sağlar.
5. Tarçın Eklemek (İsteğe Bağlı): Toz tarçını içeceğe eklemek isterseniz, yarım çay kaşığı kadar tarçını ekleyin. Tarçın, metabolizmayı hızlandırmaya yardımcı olabilir.
6. Karıştırma: Malzemeleri bir blender veya mikserde iyice karıştırın. İçecek pürüzsüz bir kıvama gelene kadar karıştırmaya devam edin.
7. Buz Küpleri Ekleme (İsteğe Bağlı): İçeceği soğutmak için buz küpleri ekleyebilirsiniz. Buzlu olarak servis etmek daha ferahlatıcı olabilir.
8. Servis Etme: Hazırladığınız ayva ve ceviz ile zayıflatan içeceği bardaklara
