Gece uyurken çocuğunuzun dişlerini gıcırdattığını duyuyor musunuz? Ya da sabahları baş ağrısıyla uyanıyor mu? Bu belirtiler, masum gibi görünen ancak tedavi edilmediğinde ciddi sorunlara yol açabilen "bruksizm" yani diş sıkma alışkanlığının işareti olabilir! Çocuk Diş Hekimi Uzmanı Dt. Nurgül Demir, özellikle stresli dönemlerde artan bu alışkanlığın çocuklarda kulak ağrısından çene problemlerine kadar pek çok rahatsızlığa neden olabileceğini söylüyor. Peki çocuğunuzun dişlerini sıktığını nasıl anlarsınız? Bu alışkanlığı kırmak için neler yapılmalı? İşte ebeveynlerin mutlaka bilmesi gerekenler…
Çocuklarda diş sıkma (bruksizm), genellikle stres, kaygı veya uyum süreçleri gibi nedenlerle ortaya çıkabilen bir durumdur. Uyku sırasında veya gün içinde farkında olmadan dişlerini sıkan çocuklarda; baş ağrısı, kulak ağrısı, çene ekleminde rahatsızlık ve dişlerde aşınma gibi sorunlar görülebilir.
Diş Sıkma Alışkanlığı Olan Çocuklarda Dikkat Edilmesi Gerekenler
Uyku Esnasında Gözlem: Çocuğunuzun diş gıcırdatma sesi duyarsanız, hafifçe uyandırarak kasların gevşemesine yardımcı olun. Bu, alışkanlığın şiddetini azaltabilir.
Sakız Çiğnemekten Kaçının: Sakız, çiğneme kaslarını güçlendirerek diş sıkmayı artırabilir. Bu nedenle kontrol altına alınana kadar sakız çiğnemesi sınırlandırılmalıdır.
Sert Gıdaları Kontrollü Tüketmek: Elma, ekmek kabuğu gibi sert yiyecekler küçük parçalara ayrılarak yenmeli, çene eklemine aşırı yük bindirilmemelidir.
Diş Muayenelerini Aksatmayın: Düzenli diş hekimi kontrolleriyle dişlerdeki aşınma, çatlak veya kırıklar erken tespit edilebilir.
Stres Kaynaklarını Azaltın: Okul stresi, sosyal uyum sorunları veya aile içi gerginlikler varsa, bunları hafifletmeye yönelik adımlar atılmalıdır.
Çocuklarda diş sıkma alışkanlığı, erken dönemde önlem alınmazsa ileride çene eklemi problemlerine yol açabilir. Bu nedenle belirtiler fark edildiğinde bir uzmana danışılması önemlidir.
